2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
1827 kcal
|
지방: 75.88g | 단백질: 122.14g | 탄수화물: 168.73g.
아침 식사: Сухие Сливки, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Nectar, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Вкусвилл Салат Оливье с Курицей, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. 저녁 식사: Укроп, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Ашан Клубника Свежая, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон, Бабаевский Шоколад Горький, Вкусвилл Оладьи Куриные с Тушёной Капустой. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|