2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1135 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 108.24g.
아침 식사: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, Olivenöl, Getrocknete Aprikosen, Milsani Deutsche Markenbutter, Mandeln, Brokkoli, Zwiebeln, Linessa Aprikosenmarmelade, Schweinefilet, Kartoffeln. 간식/기타: Pfanner Der Grüne. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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