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Jetzt habe ich schon wieder meine Motivation verloren, anstatt Gewicht. Jetzt ist die Motivation wieder da und ich hoffe Sie bleibt 😊. Die erste Sporteinheit für heute ist erledigt💪. Jetzt heißt es weitermachen und am Ball bleiben.
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1325 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Banane. 점심 식사: Milbona Kräuterbutter , Lindenhof Gouda, Spiegelei, Aldi Buttertoast. 저녁 식사: Bitburger Radler, Bratkartoffeln mit Speck. 간식/기타: Ener Bio Caffe Latte, Barebells Protein Bar Toffee Core. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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