2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
1594 kcal
|
지방: 56.85g | 단백질: 114.66g | 탄수화물: 163.63g.
아침 식사: Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ароматом Ванили "Любимый", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа. 점심 식사: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сыр Голландский, Гречневая Крупа, Яичный Белок, Яйцо. 저녁 식사: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Витэкс Мак Пищевой, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ОМКК Говядина с Языком, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Отрубями. 더보기
|
|
2435 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|