2014년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:
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1635 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 88.24g | 탄수화물: 192.26g.
아침 식사: Exquisa Frischkäse 0,2%, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. 점심 식사: Natreen Schattenmorellen, Nevella Stevia, Banane, Dr. Oetker Vanillepudding. 저녁 식사: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Garnelen, Brunch Paprika Peperoni, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Plunderteiggebäck mit Früchten, Orangen. 더보기
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2352 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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