|
Die Reduzierung meiner Tageskalorien auf 1800 scheint sich zu lohnen 😁
|
111.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
1876 kcal
|
지방: 67.52g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 193.95g.
아침 식사: Milch 1,5%, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. 점심 식사: Buko Balance, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Buitoni Linguine. 저녁 식사: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Vital Brot. 간식/기타: Zespri Kiwi Gold . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|