romymund931님의 저널, 2021년 06월 10일

2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.3 kg 지금까지 감소한: 32.7 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:

309 kcal

지방: 6.46g | 단백질: 28.80g | 탄수화물: 29.20g. 아침 식사: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee. 점심 식사: Radeberger Lachsschinken, Edeka Eiweiß Held. 저녁 식사: Edeka Mandarin-Orangen, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기

2216 kcal

운동: vibrationsplatte - 10 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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