2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1840 kcal
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지방: 93.59g | 단백질: 167.47g | 탄수화물: 83.51g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Milbona Quark 20%, Heidemark Puten-Gyros, Brändle Traubenkernöl. 저녁 식사: K-Classic Delikatess Hähnchenkochschinken, Milbona Mini Hirtenkäsewürfel ohne Öl, Wassermelone, Nestle Pirulo Watermelon, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Erdbeeren, Aprikosen, Pfirsiche. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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