2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1633 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 241.82g.
아침 식사: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Bäcker Bachmeier Käsebrezen. 저녁 식사: Adler Landjäger, Rote Himbeeren, Spiegelei, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Banane, Corny Free Schoko. 더보기
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2861 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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