2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1314 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 136.17g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Hofmaier Kochschinken, Omelett oder Rührei, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Rispentomaten, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Radieschen, Leichter Genuss Mozzarella Light, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Almette Tomaten-Pesto, TiP Schinken Pfefferbeisser. 간식/기타: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere. 더보기
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2807 kcal
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운동:
훌라후프 - 30 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 청소 - 20 분, 서있기 - 1 시간, Google Fit - 21 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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