2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
1638 kcal
|
지방: 59.75g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 156.30g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Petersilie, Pflücksalat, Kerrygold Cheddar, Milfina Butter , Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Kefir 1,5%, Banane. 저녁 식사: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Gemüse Grillen, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Dornfelder. 간식/기타: Lübzer Lemon Radler Klassisch, LU TUC Original, Aprikosen, REWE Beste Wahl Käse Snack, Wassermelone, La Campagna Jamón Serrano, Kamillentee, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|