2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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2588 kcal
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지방: 87.91g | 단백질: 245.78g | 탄수화물: 173.94g.
아침 식사: Miele, Pancakes Proteici, Pancakes Proteici. 점심 식사: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Wasa Original, Patata Arrosto, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). 저녁 식사: Torta al Testo, Corte Marchigiana Ciauscolo Salame. 간식/기타: Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Pancetta, Capocollo, Prosciutto Crudo, Salame, Self Omninutrition Cellxpand Multisystem , Watt Protein +, Net Integratori VB Whey 104, Ferrarini Prosciutto Cotto, Pane Comune, Caffè Espresso. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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