2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
1740 kcal
|
지방: 48.20g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 212.84g.
아침 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Chiquita Banana, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Eismann Platessa Impanata, Riso Bianco, Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale. 저녁 식사: Merivio Ricottina , Wasa Integrale, Spinaci Surgelati, Albume d'uovo Pastorizzato, Semi di Girasole Decorticati, Farina di Ceci, Semi Essiccati di Sesamo Intero. 간식/기타: Mulino Bianco Cioccoavena, Sammontana Gelato Vaniglia Cioccolato. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|