2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1181 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: Tropicana Slim Susu, Madu, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Mayora Astor, Kanzler Singles Hot. 점심 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 더보기
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2658 kcal
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운동:
이소라 - 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 22 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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