2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 71.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1858 kcal
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지방: 114.61g | 단백질: 115.99g | 탄수화물: 103.31g.
아침 식사: Sausage, Egg & Cheese Biscuit. 점심 식사: Tyson Foods Any'tizers Honey BBQ Boneless Chicken Bites. 저녁 식사: Pace Picante Medium Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Meat, carb balance flour tortilla wraps. 간식/기타: Hormel Spam Classic. 더보기
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5182 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, Seated Tai Chi - 15 분, 운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Meditative Qi gong - 15 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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