2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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2704 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 287.47g | 탄수화물: 260.30g.
아침 식사: ダノン オイコス ストロベリー, クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 山芋. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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