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49 anos e com a menopausa /+pandemia engordei 8 kilos. Quero voltar aos meus 55 k. Será possível?
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62.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1176 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 107.92g.
아침 식사: Amêndoas, Café. 점심 식사: Guacamole, Café (Infusão), Bolo Low Carb, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Café. 더보기
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안정된 체중
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