2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1102 kcal
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지방: 19.72g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 157.95g.
아침 식사: Maple Syrup , Birch Benders Paleo Toaster Waffles, Apricots , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tuna Sandwich. 저녁 식사: Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo). 간식/기타: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Apricots . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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