2014년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 31일:
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2043 kcal
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지방: 90.97g | 단백질: 137.44g | 탄수화물: 140.49g.
점심 식사: Precision Engineered Whey Protein. 저녁 식사: Carrots , Garlic , Green Peppers (Chopped, Frozen) , Onions , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Portabella Mushrooms , Refried Beans (Canned) , Simple Truth (Kroger) Meatless Griller Strips, Kroger Corn Tots, Broccoli Flower Clusters . 간식/기타: Hampton Farms Shell Peanuts No Salt, Pinot Noir Wine , Hampton Farms Shell Peanuts No Salt. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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