2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1907 kcal
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지방: 101.83g | 단백질: 90.69g | 탄수화물: 64.06g.
아침 식사: Banting Revolution Cauliflower Mash, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Scrambled Egg , Avocados , Feta Cheese . 점심 식사: Naartjie, Honey , Lancewood Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Woolworths Pepper Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Shiraz Wine. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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