2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 46.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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3442 kcal
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지방: 116.35g | 단백질: 257.41g | 탄수화물: 328.94g.
Pre-Breakfast: Mangos, Melone (Muskmelone), Edeka Elstar Apfel, Myprotein Slow Release Casein. 아침 식사: Aerzener Roggenvollkornbrot, Monolith Frischkäse Viertelfettstufe, Räucherlachs, Suntree Cashewkerne, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kaufland Magerquark. 점심 식사: Zespri Kiwi Gold , Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico di Modena I.G.P.", Knorr Kräuterlinge, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Cocktailtomaten, Kühne Gurken, Radieschen, Karotten, Weißkohl. 저녁 식사: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aerzener Roggenvollkornbrot, Myprotein Peanut Butter Crunchy, K-Classic Müsliriegel Haselnuss. 간식/기타: Monster Zero, DM Magnesium , Das Gesunde Plus Calcium, Edeka Elstar Apfel, Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, Omega 3. 더보기
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주 10.2 kg 증가하기
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