2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1772 kcal
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지방: 73.38g | 단백질: 123.80g | 탄수화물: 159.03g.
아침 식사: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Pork (Lean Only Eaten), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Coca-Cola Diet Coke. 저녁 식사: Frito-Lay Munchies Cheese Fix, Nature's Harvest Healthy Habits Whole Grain Keto Friendly Bread, Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Sandwich Spread, Provolone Cheese. 간식/기타: Halo Top Pineapple Fruit Pop. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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