2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1477 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 30.71g | 탄수화물: 190.13g.
아침 식사: Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. 점심 식사: Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Hambúrguer Defumado. 저녁 식사: Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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263 kcal
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운동:
Caminhada Miller - 3 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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