Clóris님의 저널, 2021년 05월 13일

- em jejum de 16h pela manhã
- medição na altura da metade de cada membro

Dia Ciclo = 15
Busto = 97 cm
Busto alto = 86 cm
Pescoço = 33,5 cm
Braço Esquerdo = 27,5 cm (deixar braço pra baixo)
Braço Direito = 27 cm
Perna Esquerda = 49 cm
Perna Direita = 48 cm
Panturrilha Esquerda = 35,5 cm
Panturrilha Direita = 35 cm
Abdômen = 84,5 cm (logo abaixo do umbigo)
Cintura = 74 cm (acima do umbigo)
Quadril = 107 cm
61.3 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
1361 kcal 지방: 61.59g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 154.39g.   저녁 식사: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Mel, Qualitá Nozes sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra. 더보기
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Clóris님의 체중기록


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