2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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635 kcal
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지방: 27.40g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 29.44g.
아침 식사: Psyllium, Ovo, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. 점심 식사: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Swift Mix de Cogumelos , Swift Merluza. 간식/기타: Kiwi, Vitafor Life Vegan Cacau, Morangos, Nuts Leite de Amêndoa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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