2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1443 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 111.02g | 탄수화물: 138.67g.
아침 식사: Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Putih Telur, Tumis Kangkung. 간식/기타: Rengginang, Rengginang, Es Kelapa Muda. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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