2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1374 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 142.81g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Помидоры, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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