2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1443 kcal
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지방: 71.90g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 102.48g.
아침 식사: не Молоко Миндальное Молоко, Махеевъ Хрен Столовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Грибами. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. 저녁 식사: 6 Соток Огурчики Домашние, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рыбная Запеканка. 더보기
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주 25.9 kg 감소하기
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