2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1650 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 132.15g | 탄수화물: 189.13g.
아침 식사: Soft Pitted Prunes, Scott's Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Asda Iceberg Lettuce, Celery , Cashew Nuts, Almonds , Egg, Red Delicious Apples, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise. 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , Tesco Roasting Parsnips, Birchwood Lean Turkey Breast Mince 2%, Cabbage , Carrots , Sweet Potato . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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