2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1607 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 165.83g | 탄수화물: 110.18g.
아침 식사: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 . 점심 식사: Banan, Njie ProPud Vanilla, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 저녁 식사: Arla Gräddfil Laktosfri, ICA Laxfilé. 간식/기타: Socker, Te (Bryggt), XLNT BCAA. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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