2015년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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2533 kcal
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지방: 81.59g | 단백질: 139.93g | 탄수화물: 115.68g.
아침 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Dardanel Light Ton Balığı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. 간식/기타: Votka, Tadım Beyaz Leblebi, Elma, Sütaş Light Yoğurt. 더보기
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