2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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2200 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 177.55g | 탄수화물: 251.06g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Pfanner #Fattiforza. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Calvé Ketchup, McEnnedy Mustard, Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole. 저녁 식사: Voglia di Riso Insalata per Riso Leggera senza Olio, Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Pomodori, Peperoni Gialli Dolci. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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안정된 체중
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