2014년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 31일:
|
1231 kcal
|
지방: 60.44g | 단백질: 39.42g | 탄수화물: 133.16g.
아침 식사: Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, La Cocinera Lasaña Boloñesa, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja. 저녁 식사: Borraja, Patatas Cocidas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. 간식/기타: Miel, Té Verde. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|