2014년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 31일:
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1154 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 124.42g.
점심 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Pistachio Nuts, Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Nature's Promise Minestrone Soup. 저녁 식사: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Welpac Edamame Soybeans in Pod, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 간식/기타: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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