2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
|
2746 kcal
|
지방: 110.05g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 359.96g.
아침 식사: Мёд, Чай с Лимоном, Пирятин Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Тушеные Овощи, Кукурузная Каша. 점심 식사: Помидоры, Roo Bar Hemp Protein Протеїн Коноплі, Повна Чаша Халва с Арахисом, Алмас Лаваш Дуос, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. 저녁 식사: Запеканка Цветная Капуста+Яйца+Сметана15%+Сыр, Тыква Отварная. 간식/기타: Мак-Дак Кукурудзяні Палички, Мёд, Здраво Галети Прості Справжні, Грецкие Орехи, Банан, Мёд, Чай, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Капучино, Банан. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|