2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
|
2228 kcal
|
지방: 88.33g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 185.82g.
아침 식사: Помидоры, Лента Хлеб Деревенский, Лента Сыр Творожный Сливочный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . 저녁 식사: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Пиво, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|