2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1635 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 152.82g.
아침 식사: Thé Vert. 점심 식사: Oeuf Dur, Tipiak Tendres Perles Cuites, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Carrefour Asperges Blanches, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature. 저녁 식사: Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. 간식/기타: Poulain Chocolat Noir Extra, Kiwi, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Tradition, Danone Skyr Nature. 더보기
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2266 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 39 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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