2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1466 kcal
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지방: 57.37g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 132.23g.
아침 식사: Cooked Egg, ICA Basic Hallon, Arla Laktosfri Keso 4%, ICA Blåbär, Felix Skivade Rödbetor, Chiquita Banan, Kung Markatta Jordnötssmör med Salt, Schär Flerkorn. 점심 식사: Kronfågel Kycklingfilé, Celery , Cucumber, Uncle Bens Fullkornsris, Kronfågel Kycklinglår, Mixed Salad Greens, Tomatoes, ICA Avocado. 저녁 식사: Chiquita Banan, ICA Avocado, Kronfågel Kycklingfilé, Lidl Spetspaprika, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Saltå Kvarn Hasselnötter, Valio Laktosfri Naturell Yoghurt, Chiquita Banan, ICA Blåbär, Saltå Kvarn Hasselnötter , Risenta Hela Linfrön, Garant Björnbär, ICA Basic Äpple. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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