2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1405 kcal
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지방: 88.23g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 62.52g.
아침 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Beef Pastrami (Cured) , Egg (Whole), Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. 점심 식사: Knorr French Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Soft Salami, Woolworths Hummus, Pick n Pay Gluten Free Tortilla Wrap. 저녁 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Chunky Style Vegetable Soup. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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