2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1488 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 150.38g.
점심 식사: Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Финик, Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виноград Европейских Сортов, Виноград (Американского Типа), Виноград, Виноград Американского Типа. 저녁 식사: Мандарины. 간식/기타: Зеленый Перец, Говядина. 더보기
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1442 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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