2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
|
2160 kcal
|
지방: 98.99g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 181.98g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Oreo, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. 점심 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Гармония Сметана 20%, Картофель Отварной, Мясновъ Филе Бедра без Кожи. 저녁 식사: Milka Шоколад Oreo, Черешня, Chikalab Chikabar Tiramisu, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Груша Конференс, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. 간식/기타: Юбилейное Печенье Злаковое, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|