2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1108 kcal
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지방: 30.06g | 단백질: 46.60g | 탄수화물: 167.69g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. 점심 식사: Smiley's Hähnchenbrustsalat. 저녁 식사: Schwarzwurzeln, Sesamöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Aldi Mozzarella. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Zitronenkuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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