2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 53.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1468 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 104.16g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: Blévita Chia & Randen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, M-Classic Rhabarber CH, Coop Qualité & Prix Erythryt, Quarkmix Muffins. 점심 식사: Quarkmix Muffins, Cirio Cannellini, Emmi Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 저녁 식사: Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Emmi Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Du bist einfach toll, ich habe grossen Respekt vor deiner Leistung 💐
2021년 06월 9일 작성이: jetzt-jetzt
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DU bist toll jetzt-jetzt 💐 Hatte gerade ein paar Tage wo das Gewicht nur rauf ging, aber da ich nichts gross geändert habe, hab ich es als normale Fluktuation abgehakt und mir keinen Kopf gemacht. Heute sieht es wieder erfreulicher aus 😁
2021년 06월 9일 작성이: Inishkin
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