2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1675 kcal
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지방: 70.97g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 203.54g.
아침 식사: 肯寶 印加果油, 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全家 匠醇乳香土司, 萬丹 屏東萬丹在地鮮乳, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 점심 식사: 全聯 聖女小蕃茄. 저녁 식사: 浤良食品 松花皮蛋, 炒高麗菜, 雜糧飯. 간식/기타: 卡滋 爆米花. 더보기
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692 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 시간, 瑜珈課 - 1 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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