2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1554 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 247.80g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Roe (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Alfamart Abon Sapi, Glutinous White Rice, Tapai Singkong, Indomilk Susu Kental Manis, Khong Guan Malkist Crackers, Incofood Maxcreamer. 더보기
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1584 kcal
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운동:
2 - 1 시간, 1 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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