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244.6
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111 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1516 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 194.76g.
아침 식사: Butter , Coffee, Egg, Guacamole, My Whole Wheat Bread. 점심 식사: Air Popped White Popcorn , President's Choice Unsalted Peanuts, Becel Olive Oil Margarine, Tuna in Water (Canned), Onion Flakes , Kraft Miracle Whip Original, Bick's Sweet Green Relish, My Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Rhubarb Crisp, Kraft Parmesan Romano Asiago Shredded Cheese, Meatless Spaghetti Sauce, Lean Ground Beef, Spaghetti. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
almost a whole pound! awesome work!
2021년 06월 8일 작성이: pauline4113
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I will take it! Although I won’t really consider it to be progress until I’m under my lowest pre-plateau weight.
2021년 06월 8일 작성이: grammalaura
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