2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1206 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 36.53g | 탄수화물: 188.35g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pomodori, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Pane Comune. 저녁 식사: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Nutella Nutella, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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2034 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 44 분, TV 시청 - 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 9 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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