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Up a little more today but Im just a bit bloated. Good workout last night.
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119.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1700 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 129.42g | 탄수화물: 155.32g.
아침 식사: Sunkist Navel Orange, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Simply Nature Mild Sweet Italian Chicken Sausage, Meijer Hot Dog Bun, Happy Farms Habanero Jack Snacking Cheese. 저녁 식사: Brussels Sprouts, Beef Steak, Modenaceti Balsamic Glaze. 간식/기타: Muscletech ISO Whey Clear, Lemon Pie Filling, Tenderflake Mini Tart Shells, Bananas , Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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