2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1276 kcal
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지방: 49.83g | 단백질: 127.96g | 탄수화물: 78.21g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Bom Sabor Azeite de Oliva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce, Tomates, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Cenouras, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Peito de Frango. 간식/기타: Mexerica, Goiaba Vermelha, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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