2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1652 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 234.34g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, French's Honey Mustard, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Bananas . 점심 식사: Fried Battered Fish, Costco Corn on The Cob. 저녁 식사: Spinach , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Hereford Corned Beef, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Hard-Boiled Egg , Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Pears . 더보기
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2106 kcal
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운동:
Steps - 25 분, Just Dance - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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